Méregtelenítő sófürdő

 

 

Az előző fejezetben érintolegesen már beszéltünk a sófürdőről, de szeretnénk egy külön fejezetet szentelni neki, mert a sófürdő sokkal több, mint az elsavasodás egyik hatékony ellenszere.

A sófürdő: intenzív méregtelenítés, ásványi anyag bevitel, bőrápolás, és ha igazán megadjuk a módját, akkor kényeztetés, stresszoldás, igazi feltöltődés is.

A hatékony sófürdőhöz minimum 1%-os sóoldat szükséges, azaz 1 kádnyi (kb. 100 liter) vízhez 1 kg természetes fürdősó. Minél magasabb a koncentráció, vagyis minél több sót oldunk fel a fürdővízben, annál intenzívebb a hatása.

Elkészítés: öntse a fürdősót a kád aljába, engedjen rá valamennyi meleg vizet. Ha a só feloldódott, engedje tele a kádat úgy, hogy a kész fürdővíz hőmérséklete 37°-os legyen. Ez a hőmérséklet egyenlő a testhőmérséklettel, így a szervezetének nem kell energiát fordítania a hő- kiegyenlítésre, és mivel nincs hőingadozás, a fürdő hőmérséklete végig ezen az értéken marad.
Üljön be a kádba, lehetőleg úgy, hogy testét minél jobban ellepje a sós fürdővíz, és pihenjen benne min. 20-30 percet.
Ne tegyen a vízbe se habfürdőt, se fürdőolajat, ne használjon közben szappant vagy tusfürdőt, hagyja érvényesülni a természetes kristálysó tiszta erejét. (Ha szükségét érzi egy szokásos tisztálkodásnak, akkor tusoljon le a sófürdő előtt a szokott módon, és utána készítse el a fürdőjét!)
A félóra eltelte után szálljon ki, de ne öblítse le magát, éppen csak itassa le testéről a sós vizet, a többit hagyja megszáradni. Pihenjen ezután egy félórát, lehetőleg még mindig nyugodt, csendes környezetben. Különösen az első alkalmak után érezni is fogja a pihenés szükségét, mert bár a fürdő élménye kellemes, lazító, a szervezetünkben beinduló folyamatok (méregtelenítés, homeosztázis aktiválása, stresszoldás...) meglehetősen sok energiát igényelnek.

Sófürdőzni bármikor lehet, ha szükségét érzi vagy csak vágyik a kényeztetésre, de érdemes tudni, hogy két időszakban különösen érdemes:

1. Újholdkor nagyon intenzív a méregtelenítő hatása, tehát ha salaktalanításra van szüksége, érdemes ezt az időpontot választani. Ilyenkor egy félórás sófürdő méregtelenítő hatása egyenértékű egy 3 napos léböjt eredményével!
2. Teliholdkor pedig optimális az ásványi anyagok felvétele. Szervezetünk ilyenkor jól hasznosítja a természetes kristálysó magas ásványi anyag tartalmát.

Figyelem!

- Szív - és keringési panaszok esetén mindig legyen a közelben egy felügyelő személy, mert a keringés fokozása rosszulléthez vezethet!
Ha a testén bárhol nyílt seb van, először csak 1%-os sófürdőt készítsen, és csak a seb gyógyulása után emelje a sókoncentrációt!
Meleg vízben való sófürdőzés még egészséges embernél is szédülést, heves szívdobogást válthat ki! (Ezért sem tanácsos a víz hőfokát 37 foknál magasabbra állítani.)

Kényeztető tipp: bár a sófürdőbe nem szabad illóolajat tenni, nem kell megfosztania magát az AROMATERÁPIA jótékony hatásától. Csepegtessen pár cseppet kedvenc illóolajából egy aromamécsesbe, tegye a kád mellé és élvezze a gyertyafény és a kellemes illat kényeztetését! (A levendula olaj nyugtató hatású; egy stresszoldó olajkeverék segít megszabadulni a feszültségtől; a citromolaj élénkítő és antiszeptikus hatású; a narancs vidám hangulatot varázsol...) Ha technikailag kivitelezhető, halk, lágy zene tovább fokozhatja az élményt.

Szánja önmagára ezt a fél órát, kedves Olvasónk, rázza le magáról a mindennapok gondjait! Ígérem, sokszorosan megtérül a ráfordított idő!

 

Sós lábfürdő

Beszéljünk még külön pár szót a sós lábfürdőről, ami bár nagyon hasonlít a sófürdőre, mégis más, hiszen itt az elsődleges feladat a méregtelenítés.

Ázsiai természetgyógyászok szerint legegyszerűbben a talpunkon elhelyezkedő reflex zónákon keresztül szűrhetjük ki testünkből a nyirokrendszerben keringő, illetve a lerakódott méreganyagokat, hiszen a keleti egészségszemlélet szerint minden szervünk stimulálható és gyógyítható, a talpon lévő reflexpontokon keresztül. A talpon lévő közel 70.000 idegvégződés mind egy-egy kivezető csatorna, melyen keresztül eredményesen „szivattyúzható ki” a szervezetünkben lévő salakanyag, hogy az egyes szerveink újra harmonikusan és tökéletesen működhessenek.

Elkészítés: egy lavór meleg vízben oldjunk fel természetes kristálysót, és áztassuk benne a lábunkat minél tovább. (Legalább 50-60 percig) Közben figyeljünk, hogy a víz ne hüljön ki! (1/2 l vízhez 1 púpozott evőkanál természetes kristálysót számítsunk, azaz pl. 3 literhez 6 evőkanálnyit. Ha magasabb a koncentráció, az sosem baj!)
Ezt a lábfürdőt ismételjük rendszeresen, heti 1-2 alkalommal, de szükség esetén akár naponta is!

Tudom, most azt mondja, kedves Olvasó, hogy „Kinek van erre napi 1 órája?” De higgye el, a lábfürdőt kényelmesen lehet végezni számos egyéb tevékenység közben: TV-zés, rádiózás, olvasás, tanulás, zenehallgatás, rejtvény fejtés...
Az eredmény nagyon hamar önmagáért beszél, hiszen a rendszeres salaktalanítás, és a sav-bázis egyensúly szabályozása sok-sok energiát felszabadít, aminek köszönhetően könnyebben vesszük a napi akadályokat, lendületesebbek, energikusabbak leszünk.

A javuló teljesítmény érezhetően optimistává, lelkesebbé tesz minket, az emiatt egyre szaporodó pozitív gondolataink pedig garantáltan sikeresebbé tesznek minket. (De ezzel már nagyon belekóstoltunk az ezoterika világába, amiről egyszer talán majd egy önálló sorozatban beszélünk...)